Autor: Opticlass

[vc_row][vc_column width=»1/1″][sentence title=»El uso continuado de aparatos electrónicos como la televisión, teléfonos móviles, portátiles, ebooks o tabletas gráficas, entre otros, incide en la población infantil provocando síntomas como irritación y enrojecimiento ocular, además de migrañas, cansancio y fatiga visual, lo que podría reflejarse negativamente en el rendimiento académico.» title_animation_duration=»600″ title_animation_delay=»0″ author_animation_duration=»600″ author_animation_delay=»0″][vc_column_text css=».vc_custom_1437922318561{margin-top: 20px !important;}»]De hecho, se trata un problema que afecta a cuatro de cada cinco personas que trabajan de forma continuada frente al ordenador, pero que se acrecienta en edades primarias, puesto que su sistema visual aún no se ha desarrollado por completo. En este sentido, cerca de un 25% de la población infantil sufre deficiencias en la visión, que repercuten negativamente en la actividad escolar y en la capacidad de atención.

No obstante, el uso moderado de las nuevas tecnologías puede incluso llegar a mejorar el rendimiento en una serie de tareas que exigen atención visual, como la identificación de objetos en movimiento, la coordinación ojo-mano, el almacenamiento temporal de información visual, así como el tiempo de reacción.

Además de un examen visual periódico, para mitigar posibles daños es imprescindible establecer una serie de sencillos hábitos:

• Ajustar el contraste y la luminancia de la pantalla a un nivel adecuado, así como una buena iluminación general de la habitación.
• Colocar el dispositivo de forma que evite el reflejo de luces directas, preferiblemente a una altura un poco más baja que la de los ojos.
• Controlar que la distancia ojo-pantalla no obligue a una excesiva acomodación del sistema visual. Se recomienda una distancia mínima equivalente a la medida desde el codo hasta los dedos para los ordenadores portátiles y del hombro hasta los dedos para las pantallas convencionales.
• También es recomendable esforzarnos en parpadear con frecuencia y que la superficie de la pantalla del dispositivo se encuentre limpia y sin huellas, para reducir el esfuerzo de enfoque.
• El control del horario de uso es fundamental. Realizar descansos periódicos y limitar el tiempo total. No olvidemos que el desarrollo infantil está ligado a una organización lateral global (corporal, visual, auditiva, manual y podal), por lo que el exceso de sedentarismo influye negativamente en este desarrollo.
• El exceso de tiempo dedicado a jugar con este tipo de dispositivos digitales puede producir astenopia. Se trata de un tipo de fatiga visual asociado a cansancio, picor y escozor de ojos e, incluso, dolores de cabeza.
• Colocar los dispositivos smartphones, tablets, ebooks y videojuegos a unos 35-40 cm de distancia de los ojos, realizar descansos frecuentes y enfocar objetos en visión lejana cada cierto tiempo.
• Fijar la mirada durante mucho tiempo hace que el parpadeo disminuya produciendo sequedad ocular por evaporación, lo cual puede llevar a infecciones o síndromes de ojo seco. Por lo tanto, el auge de dispositivos digitales en el día a día provoca un incremento en el número de usuarios que ven afectada negativamente su visión.
• Los usuarios de ebooks deben decantarse por los que cuenten con tecnología de tinta electrónica. Se trata de un sistema que imita la tinta con la que se imprime un libro corriente, capaz de mostrar hasta 16 tonos diferentes de grises. Esta tecnología acerca al usuario a una experiencia similar a la del papel, a la vez que facilita la lectura y reduce el esfuerzo del ojo en usos prolongados.
• Los nuevos dispositivos electrónicos desprenden gran cantidad de radiación “azul-violeta” que, sin ser perjudicial en pequeñas dosis, si es peligrosa para los ojos en grandes exposiciones. Penetra en los ojos a un nivel más profundo, dañando las células de la retina y constituyendo uno de los principales factores de riesgo de aparición de la DMAE. Existen filtros específicos para aplicar a las lentes oftálmicas de las gafas que bloquean estas radiaciones.

[/vc_column_text][vc_empty_space height=»32px»][vc_single_image image=»3538″ border_color=»grey» img_link_target=»_blank» img_size=»large» img_link_large=»yes» alignment=»center»][vc_empty_space height=»32px»][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=»1/1″][sentence title=»Las cifras de los accidentes en carretera aumentan con la llegada de los meses de verano. 4 millones de personas aprovechan para planificar sus vacaciones estivales, suponiendo un notable incremento en el número de vehículos que se desplazan por toda la geografía nacional.» title_animation_duration=»600″ title_animation_delay=»0″ author_animation_duration=»600″ author_animation_delay=»0″][vc_column_text css=».vc_custom_1437914970268{margin-top: 20px !important;}»]Se considera que el ambiente (trazado de vía, clima y señalización) puede influir en el 18% a 20% de los accidentes. Por su parte, los vehículos influyen en una cantidad que ronda del 4% al 6%.

Pero son los errores humanos los que se encuentran en cerca del 90% de este tipo de siniestros. Las distracciones y fatigas visuales provocadas por una visión deficiente de los conductores pueden tener mucha influencia en la mayoría de estos accidentes. Según estudios recientes, entre 3 y 5 de cada 10 conductores pueden no usar la graduación correcta que les corresponde.

Esto limita su agudeza visual y sus percepciones, provocando una inadecuada visión de señales y elementos de la vía, distracciones y errores de cálculo en las distancias respecto a otros vehículos o en las velocidades mantenidas. Detrás de estos errores existen limitaciones naturales relacionadas con la visibilidad durante la noche, la visión periférica, la estimación de la velocidad y las distancias, el procesamiento de la información por el cerebro y otros factores fisiológicos asociados que influyen en el riesgo de participar en el accidente.

En este sentido, se debe destacar que un 80% de la información que recibimos llega a través de nuestros ojos y el 90% de las decisiones que tomamos frente al volante depende directamente del estado de nuestra visión.

Por ello, es necesario acudir a revisión al menos una vez al año a nuestro Centro Óptico para que los Ópticos-optometristas realicen una evaluación personalizada de las condiciones visuales, especialmente cuando se tenga previsto realizar actividades donde la agudeza visual, la sensibilidad cromática, la estereo-agudeza, el campo visual o la adaptación a la oscuridad adquieran gran importancia, como sucede en este caso.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=»1/1″][sentence title=»De todas las radiaciones que el sol emite, las mas nocivas para la salud del ser humano son las más energéticas: las ultravioletas (UV), que no provocan ninguna reacción inmediata que avise del daño que están produciendo en los ojos y en la piel.» title_animation_duration=»600″ title_animation_delay=»0″ author_animation_duration=»600″ author_animation_delay=»0″][vc_column_text css=».vc_custom_1437907263720{margin-top: 20px !important;}»] Recordar que los efectos de la radiación UV son acumulativos, por lo que hay un mayor riesgo de sufrir lesiones oculares si se está recibiendo radiación desde más temprana edad, y la reacción del cuerpo es peor cuanta mas radiación se hay recibido.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1437907907595{margin-top: 20px !important;}»]Al Comprar unas gafas de sol, hay que tener en cuenta que:

• Las gafas de sol deben protegerle de las radiaciones nocivas provenientes del sol.
• Está comprando un Equipo de Protección Individual (EPI), que deben cumplir la Directiva Comunitaria 89/686/CEE y superar las pruebas recogidas en la norma europea EN 1836:1997.
• Las radiaciones más energéticas del espectro solar, los conocidos Rayos Ultravioletas (UV), pueden causar lesiones en sus ojos, conjuntivitis, cataratas o degeneración retiniana entre otras.
• Por eso, unas buenas gafas de sol, deben absorber las radiaciones UV y permitir una visión clara y nítida.

[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1437908097456{margin-top: 20px !important;}»] COMPROBACIONES AL COMPRAR UNAS GAFAS DE SOL

Deben llevar una etiqueta con los siguientes datos:

• Identificación del fabricante o suministrador.
• La categoría del filtro.
• Número y año de la norma que cumplen: actualmente «EN 1836:1997».
• Por eso, unas buenas gafas de sol, deben absorber las radiaciones UV y permitir una visión clara y nítida.

[/vc_column_text][notification_box info_text=»«Antes de adquirir o si tiene dudas sobre unas gafas de sol, consulte siempre a nuestros Ópticos-Optometristas, estarán encantados de atenderle y asesorarle de lo mejor para usted y sus ojos«» type=»info» top_margin=»page_margin_top» header=» «][vc_column_text css=».vc_custom_1437908709229{margin-top: 20px !important;}»]Si quieres ampliar información visita www.opticlass-mostoles.es/gafas de sol[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]